YOGA & ASHTANGA YOGA

Das Sanskrit Wort YOGA bedeutet "verbinden", wobei die Verbindung von Körper, Geist und Seele gemeint ist.

Yoga ist eine Lebensphilosophie, eine Lebenseinstellung, eine Reise, deren Ziel es ist, sich selbst zu finden.

 ASHTANGA YOGA

ist eine kraftvolle, dynamische Yoga Art, in der die Körperübungen ( Asanas) durch dynamische Bewegungselemente (Vinyasas) verbunden sind. Jedes Asana wird durch den Atem geleitet (Ujayi Atmung). Durch die Dynamik dieses Yogastils wird eine optimale Erhitzung des Körpers   erreicht, die uns hilft, den Körper zu dehnen  und zu reinigen. Konzentration, Meditation und gleichmäßige Atmung helfen uns, Körper, Geist und Seele                                                                                                        ins Gleichgewicht zu bringen.                                                                                                                      

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

 

MEIN YOGAWEG

Mit Ashtanga Yoga bin ich zum ersten Mal im Jahr 2006 in Berührung gekommen und war sofort von der fließenden Harmonie dieses einzigartigen Yogastils begeistert. Was als körperliche Übung begann, wurde schnell zu einer ganzheitlichen Schulung von Körper, Geist und Seele, zu einer Lebensphilosophie - ein Pfad, den ich seitdem nicht mehr verlassen habe. Bald darauf absolvierte ich Ashtanga Yogalehrer Ausbildung.

Es ist mir ein Bedürfnis, das Erlernte und die Freude an Yoga in meinem Unterricht an andere interessierte Menschen weitergeben zu dürfen.

 

Yoga ist für mich ein Weg zu meiner inneren Kraftquelle, die Hingabe an den Augenblick. 

Yoga ist Leben und Leben ist Yoga - immer im Wandel, im Fluss, in der Veränderung.

Yoga inspiriert mich für das Leben und das Leben inspiriert mich für Yoga.

 

 

 

 

 

 

 INFO UND UNTERRICHTSORT:

 

YOGAZENTRUM GANESHA

 

www.ashtanga.at 

 

 

 

  *DU KANNST KEINEM MENSCHEN ETWAS LEHREN,  DU KANNST IHM NUR HELFEN,

 ES IN SICH SELBST ZU FINDEN* 

                                                                                   (Galileo Galilei)